Bon, faut que j’en parle quelque part... J’ai 34 ans, j’essaie de garder la forme avec un peu de course et du renfo léger. Mais depuis deux mois, j’ai l’impression de traîner un sac de ciment à chaque sortie. J’mange pas particulièrement mal, mais j’me sens pas au top non plus. Toi qui parlais souvent de Messi et de son hygiène de vie, t’as testé des trucs inspirés de lui ? J’suis preneur si y’a un truc qui redonne du jus à nos âges-là.......
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Comment Messi garde-t-il une telle forme à 37 ans ????
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Pour moi, le plus important c’est pas de copier Messi, mais de trouver ce qui te va à toi. Lui il a une armée de pros derrière, nous on fait avec nos moyens. Mais l’idée de revenir à l’essentiel — bien manger, bien dormir, pas s’intoxiquer — c’est pas réservé aux champions. J’me suis jamais senti aussi bien que depuis que j’fais simple. Pas parfait, mais stable, et c’est déjà énorme.
Je te jure, j’me suis posé exactement la même question y’a quelques mois. J’ai creusé un peu et j’suis tombé sur un article du 1xbet maroc. Ça m’a pas mal éclairé. J’ai commencé à virer les cochonneries : plus de sucre, plus de farine blanche, j’ai réduit la viande rouge. J’ai misé sur les fruits, les céréales complètes, et surtout, j’me suis mis à boire que de l’eau. Franchement, le corps il te le rend vite.